集体焦虑是指一群人在面对共同的外部压力或内部困境时，产生的普遍性、群体性的心理紧张与不安状态。这种情绪往往源于社会转型期的不确定性、就业市场的结构性矛盾以及个人生活目标的失衡。当个体意识到自己并非独自面对困难，而是与周围许多人共享同样的焦虑时，心理负担会显著加重，进而引发失眠、抑郁、过度工作或社交回避等连锁反应。这种现象在现代社会尤为突出，因为它打破了传统上“个人问题个人解决”的假设，揭示了人与人之间深层的情感联结与相互影响。

集体焦虑